20 Locais para Praticar Corrida no Rio de Janeiro!
Correr é uma das atividades físicas mais populares, seja pelo seu impacto positivo na saúde cardiovascular, pela sensação de liberdade ou pelo simples prazer de estar ao ar livre. No…
Quais são os Riscos de Emagrecer muito rápido?
Emagrecer rapidamente pode parecer um sonho, especialmente diante da pressão social para conquistar o corpo ideal em pouco tempo. Mas, muitas vezes, o que não se leva em conta são…
Como identificar e lidar com a fome emocional?
Você já se pegou abrindo a geladeira sem realmente estar com fome, mas em busca de algo que acalme suas emoções? Essa é a fome emocional, uma resposta comum a…
Mito ou verdade: suar bastante emagrece? Especialista responde!
O desejo de perder peso e alcançar uma forma física desejada leva muitas pessoas a buscarem métodos e estratégias variadas. Uma crença comum é que suar bastante durante o exercício…
Alimentos Industrializados que realmente fazem bem a sua saúde!
Os alimentos industrializados muitas vezes são vistos como vilões da alimentação saudável. No entanto, nem todos os produtos processados são prejudiciais. Existem opções que podem ser incluídas em uma dieta…
Existem alimentos que ajudam a reduzir ou tratar endometriose?
Será que existem alimentos capazes de ajudar a reduzir ou tratar a endometriose? Quais seriam eles e como são inseridos na alimentação? É sobre isso que eu, Michelle Magno, falo…
O diagnóstico da endometriose pode ser dado por uma nutricionista?
Você sabia que o diagnóstico de endometriose não pode ser dado por uma nutricionista? É sobre isso que eu, Michelle Magno, explico no vídeo abaixo em minha entrevista para o…
22 Melhores alimentos para ganhar massa muscular
Quando se trata de construir músculos, a nutrição é tão importante quanto a rotina de exercícios. A escolha certa de alimentos pode acelerar significativamente o crescimento muscular, fornecendo os nutrientes…
Quando Procurar um Nutricionista?
Ao buscar um estilo de vida mais saudável, muitas vezes nos deparamos com uma enxurrada de informações sobre dietas e nutrição. Mas como saber o que realmente é adequado para…
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