Você já se pegou abrindo a geladeira sem realmente estar com fome, mas em busca de algo que acalme suas emoções? Essa é a fome emocional, uma resposta comum a sentimentos como estresse, ansiedade, tédio ou tristeza. Em vez de comer para satisfazer uma necessidade física, muitas pessoas recorrem à comida como um mecanismo de…
O desejo de perder peso e alcançar uma forma física desejada leva muitas pessoas a buscarem métodos e estratégias variadas. Uma crença comum é que suar bastante durante o exercício pode resultar em perda de peso significativa.
Os alimentos industrializados muitas vezes são vistos como vilões da alimentação saudável. No entanto, nem todos os produtos processados são prejudiciais. Existem opções que podem ser incluídas em uma dieta balanceada e contribuir positivamente para a saúde.
Será que existem alimentos capazes de ajudar a reduzir ou tratar a endometriose? Quais seriam eles e como são inseridos na alimentação? É sobre isso que eu, Michelle Magno, falo no vídeo a seguir.
Você sabia que o diagnóstico de endometriose não pode ser dado por uma nutricionista? É sobre isso que eu, Michelle Magno, explico no vídeo abaixo em minha entrevista para o site BoaConsulta.
Quando se trata de construir músculos, a nutrição é tão importante quanto a rotina de exercícios. A escolha certa de alimentos pode acelerar significativamente o crescimento muscular, fornecendo os nutrientes essenciais que seu corpo precisa para se recuperar e crescer após treinos intensos. Este artigo reúne os melhores alimentos para ganho de massa muscular, destacando…
Ao buscar um estilo de vida mais saudável, muitas vezes nos deparamos com uma enxurrada de informações sobre dietas e nutrição. Mas como saber o que realmente é adequado para nossas necessidades individuais? Aí entra o papel crucial do nutricionista. Este profissional, especializado em nutrição humana, é essencial não apenas para quem deseja perder peso,…