Plano Trimestral
Uma consulta com a nutricionista Michelle Magno com três consultas (uma a cada mês) com check-in semanal.
O que você precisa saber?
Entenda o que está incluso na consulta avulsa com a nutricionistra no Recreio dos Bandeirantes.
#1 pré consulta
Assim que você entrar em contato comigo, vou buscar entender o motivo pelo qual você buscou a nutrição em sua vida: seja por questões estéticas, melhoria de marcadores bioquímicos, orientações para determinada patologia, emagrecimento, hipertrofia ou reeducação alimentar.
Marcaremos sua consulta e você preencherá uma ficha de anamnese para que eu possa compreender melhor seu dia a dia, seus gostos e como está sua saúde.
Se a consulta for precensial, iremos fazer a sua bioimpedância e vou tirar suas medidas e fotos para acompanhamento.
Não se preocupe pois na consulta online eu vou te orientar como fazer isso em casa.
#2 Primeira consulta
Nossa consulta será como uma conversa entre amigas! Vamos discutir suas respostas na ficha de anamnese preenchida no dia em que você agendou a consulta.
Falaremos sobre sua rotina e estilo de vida, ajustando tudo o que você precisa para alcançar excelentes resultados ao longo de nosso processo.
Avaliaremos sua composição corporal por meio da bioimpedância ou adipômetro e teremos uma conversa franca sobre orientações nutricionais para o dia a dia e para os finais de semana.
Assim, montaremos o seu plano de ação, que inclui um plano alimentar básico para você integrar à sua nova rotina.
#3 Reavaliação
Vou lhe mandar uma mensagem após uma semana da nossa consulta para saber e avaliar como você ajustou tudo pq eu conversamos durante a consulta.
Após esse momento, vou te enviar um novo plano alimentar (mais ajustado e com mais opções) dentro de dois dias úteis para você novamente colocar em prática e assim atingir o seu tão sonhado resultado, seja ele qual for!
#4 Acompanhamento
Todas as semanas eu venho saber como foi a sua semana e avaliar as suas fotos (sim! Temos acompanhamento por fotos) pelo nosso método CHECK IN.
#5 Reencontro
Chegou o dia da sua consulta de retorno!
vamos avaliar os seus resultados, ajustar o seu plano e conversar sobre mais um ponto importante na sua caminhada Á uma vida fitness!
Seu Plano Alimentar no seu celular
Nosso plano alimentar é criado através de um aplicativo abrangente e de fácil uso chamado WEBDIET.
Nele, você tem acesso às suas medidas, plano alimentar detalhado (incluindo alarmes para cada refeição), a todas as possíveis substituições de alimentos, a um aplicativo de treinos totalmente gratuito, e a uma seção para postar fotos das suas refeições, permitindo-me avaliar constantemente e oferecer orientações precisas para cada refeição.
#1 pré consulta
Assim que você entrar em contato comigo, vou buscar entender o motivo pelo qual você buscou a nutrição em sua vida: seja por questões estéticas, melhoria de marcadores bioquímicos, orientações para determinada patologia, emagrecimento, hipertrofia ou reeducação alimentar.
Marcaremos sua consulta e você preencherá uma ficha de anamnese para que eu possa compreender melhor seu dia a dia, seus gostos e como está sua saúde.
Se a consulta for precensial, iremos fazer a sua bioimpedância e vou tirar suas medidas e fotos para acompanhamento.
Não se preocupe pois na consulta online eu vou te orientar como fazer isso em casa.
#2 Primeira consulta
Nossa consulta será como uma conversa entre amigas! Vamos discutir suas respostas na ficha de anamnese preenchida no dia em que você agendou a consulta.
Falaremos sobre sua rotina e estilo de vida, ajustando tudo o que você precisa para alcançar excelentes resultados ao longo de nosso processo.
Avaliaremos sua composição corporal por meio da bioimpedância ou adipômetro e teremos uma conversa franca sobre orientações nutricionais para o dia a dia e para os finais de semana.
Assim, montaremos o seu plano de ação, que inclui um plano alimentar básico para você integrar à sua nova rotina.
#3 Reavaliação
Vou lhe mandar uma mensagem após uma semana da nossa consulta para saber e avaliar como você ajustou tudo pq eu conversamos durante a consulta.
Após esse momento, vou te enviar um novo plano alimentar (mais ajustado e com mais opções) dentro de dois dias úteis para você novamente colocar em prática e assim atingir o seu tão sonhado resultado, seja ele qual for!
#4 Acompanhamento
Todas as semanas eu venho saber como foi a sua semana e avaliar as suas fotos (sim! Temos acompanhamento por fotos) pelo nosso método CHECK IN.
#5 Reencontro
Chegou o dia da sua consulta de retorno!
vamos avaliar os seus resultados, ajustar o seu plano e conversar sobre mais um ponto importante na sua caminhada Á uma vida fitness!
Benefícios da consulta
Antes, durante e após o atendimento, você receberá todo o auxílio necessário para alcançar seu objetivo!
Plano alimentar 100% individualizado.
Montamos plano de ação na hora e após 5 dias
úteis envio o plano alimentar completo.
Avaliação da composição corporal
Por bioimpedância ou avaliação por adipômetro,
fotos (semanalmente) e circunferências;
WhatsApp da própria Nutri
para tirar dúvidas sempre que quiser;
Receba conteúdos exclusivos
Dicas de treinos, alimentação, receitas, motivacionais e health LIfestyle (Não incluso na consulta avulsa) para aprimorar seu desenvolvimento.
Prescições personalizadas
Prescrição de fórmulas manipuladas e ou suplementos quando necessário;
Acelerador de Resultados:
Acompanhamento semanal ou quinzenal (conforme o plano mensal escolhido), durante o qual avaliarei seu progresso, corrigindo erros e orientando para maximizar seus resultados.
Aplicativo da nutri
Fique com seu plano alimentar na palma da sua mão;
Plataforma de treinos
Aplicativo com exercícios de yoga, meditação, cardio, HIIT e treino de força com vídeos explicativos para praticar em casa ou na academia (não incluído na consulta avulsa).
Seu Plano Alimentar no seu celular
Nosso plano alimentar é criado através de um aplicativo abrangente e de fácil uso chamado WEBDIET.
Nele, você tem acesso às suas medidas, plano alimentar detalhado (incluindo alarmes para cada refeição), a todas as possíveis substituições de alimentos, a um aplicativo de treinos totalmente gratuito, e a uma seção para postar fotos das suas refeições, permitindo-me avaliar constantemente e oferecer orientações precisas para cada refeição.
Importante
Estou aqui para guiá-lo(a) rumo a uma jornada de alimentação equilibrada, respeitando os seus gostos e peculiaridades.